2026 人大附中新高一分班摸底测试已于 7 月 31 日、8 月 1 日全部结束，考生走出考场后，各科难度、题量相关反馈迅速传遍海淀升学家长群，不少中考高分学生直言答题时间紧张、陌生题型较多。本次分班考直接划分实验班、平行班，是新高一三年师资与资源分配的关键分水岭。北京中考信息网整合多名考生、热心家长口述素材，完整还原两日考试流程、各科命题风格与核心考点，客观梳理各科难易差异，同步给出暑假高效衔接备考思路，所有内容均为考生回忆整理，正式考核标准以学校官方通知为准。
一、2026 人大附分班考两日完整时间安排
本次摸底测试分两个全天完成，每日分上下午多场分科考核，九大学科全覆盖，单科目时长设置紧凑，对做题速度要求极高：
7 月 31 日上午场：语文、物理
语文 1.5 小时，物理 1.5 小时，两科连续考核，中场短暂休息;
7 月 31 日下午场：化学、生物、英语
化学 70 分钟，生物 30 分钟，英语 1.5 小时，三科连贯作答;
8 月 1 日上午场：数学、文综(政史地合卷)
数学单独 2 小时，文综三科合并一张试卷，作答时长 1.5 小时。
二、分科完整考点、难度与考生真实反馈
(一)语文：重古文积累，思辨作文区分度高
整套试卷无简单课内默写送分题，基础模块重点辨析偏正、动宾等词组结构，拓展谥号、古代官职变动课外文史常识;阅读部分包含文言文、古诗词两篇课外文本，未设置记叙文阅读。
作文为材料议论文，围绕 “方言的意义与时代价值” 展开写作，侧重学生人文思辨能力，单纯背诵模板很难拿到高分。整体难度高于北京中考，更贴近高中语文考察逻辑。
(二)物理：竞赛题型为主，计算大题耗时久
物理是本次难度第一梯队科目，绝大部分题目依托初中知识延伸，整体达到初中竞赛难度，答题时间极度紧张。
试卷设置两道核心解答大题：一是气体温度计原理综合分析，二是多开关、多电阻复合电路计算，两道大题步骤繁琐，大量学生因耗时过长，后半部分小题来不及完整演算。
(三)化学：全初中基础，整体难度最低
化学 70 分钟答题时间充裕，命题全部围绕初中课内核心知识点，无高中超前内容，出题思路常规，计算、推断题型均为中考常见模式，属于本次分班考的基础得分科目，考生普遍反馈压力较小。
(四)生物：细节题密集，竞赛拓展大题拉分
生物仅 30 分钟，试卷包含 18 道选择题 + 1 道综合大题，知识点细碎，考察深度达到初中竞赛水平，侧重实验逻辑、细胞遗传细节辨析，记忆不扎实的学生容易大量丢分。
(五)英语：超大题量，长文本阅读占主导
英语试卷答题时长 90 分钟，题量远超中考，题型排布：45 道高中词汇语法单选、3 篇常规阅读、1 篇完形、一道七选五、长篇小说节选阅读，收尾设置小作文，写作议题为 “第一印象是否具备参考价值”。
长难句、超中考高频词汇密集，不少学生阅读速度不足，无法完成全部题目。
(六)数学：总分 150 分，新定义题型成最大难点
数学共计 25 道填空题 + 2 道解答题，完整作答时限 2 小时，分值权重最高，是划分实验班核心拉分科。
填空板块覆盖一元二次方程、恒成立问题、代数换元、含参分类讨论，全部为初中知识拔高变式;两道解答题其一为圆综合压轴，难度显著高于中考;第二题为集合 + 全新定义融合题型，不少学生读不懂题干条件，完全无从下手。多数考生表示时间不足，填空后半部分只能仓促作答。
(七)文综(政治 + 历史 + 地理合卷)
整张试卷全部为选择题，无主观大题。历史、地理仅考察初中课内内容，难度持平中考;政治设置不定项选择题，难度小幅上浮，结合当下社会热点命题，整体属于中等难度科目。
三、各科难易梯度客观总结
高难度科目(冲实验班核心分水岭)：数学、物理、生物;
中等难度科目(拉开总分差距)：语文、英语、政治;
基础稳分科目(尽量不丢分)：化学、历史、地理。
四、准高一暑假针对性备考实操方案
1. 数理主攻：初中压轴拔高 + 少量高一预科
数学重点刷二次函数、几何圆、含参不等式综合大题，提前预习高一集合基础概念，适应新定义题型审题逻辑;物理集中训练动态电路、气体、浮力竞赛类综合计算题，提升大题演算速度。
2. 语英长期积累，拒绝短期突击
语文扩充古代官职、谥号等文史常识素材，每周练习一篇思辨类议论文;英语背诵高中核心词汇，每日限时完成长篇阅读，训练长文本快速抓取关键信息的能力。
3. 生化、文综梳理初中知识框架
化学、生物梳理课本全部实验细节，重点记忆生物遗传、化学酸碱盐拓展题型;政史地复盘初中全部课本知识点，巩固选择题答题手感，保证基础分全部拿到。
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